Pilates Solo em Parnaíba – MAT Pilates Clínico, Postura, Força e Mobilidade
Espaço Leocádio – Soluções Terapêuticas
(86) 99540-9312
Quer melhorar dores, postura e mobilidade sem equipamentos?
O Pilates Solo (MAT Pilates Clínico) é a forma mais eficiente, acessível e segura de fortalecer o corpo, corrigir a postura e aliviar dores. Tudo usando apenas o peso do próprio corpo.
No Espaço Leocádio, cada aula é feita em grupo reduzido, mas com acompanhamento individualizado, garantindo segurança, evolução e adaptação ao seu nível, seja você iniciante ou avançado.
Se você busca equilíbrio, flexibilidade, força e prevenção de lesões, o Pilates Solo é o caminho ideal.




Por que escolher o Espaço Leocádio?

Acompanhamento individual mesmo em turma

Fisioterapeuta especializado conduzindo as aulas

Ambientes acolhedores e tranquilos

Grupos reduzidos para total atenção e segurança
Depoimentos
Veja o que os nossos clientes dizem sobre nós

estava com muita dor nas costas, melhorei 100%!
Cara excelente
Agende sua aula de Pilates Solo (MAT Pilates)
Transforme sua postura, alivie dores e fortaleça seu corpo com acompanhamento profissional.
Perguntas frequentes
O Pilates Solo é seguro para quem sente dor?
Sim. No Espaço Leocádio, o Pilates Solo é conduzido por fisioterapeuta e adaptado para cada aluno, sendo seguro para dores na coluna, joelhos, ombros e outras condições.
Preciso ter experiência para começar?
Não! O método é totalmente adaptável. Você pode começar do zero, e todas as progressões são feitas conforme sua evolução.
Quantas vezes por semana devo fazer?
Recomendamos 2x por semana para melhores resultados em dor, postura e força, mas você pode ajustar conforme sua rotina.
O Pilates Solo ajuda a aliviar dor nas costas?
Muito. Ele fortalece o core, melhora a mobilidade da coluna e corrige padrões de movimento — combinação perfeita para reduzir dores e prevenir crises.












